La lezione di oggi mi ha arricchito in quanto è stato un grande insegnamento di come il nostro corpo esegue movimenti sbagliati e ci porta a disguidi dannosi al fisico procurando dolori muscolari che per il recupero richiedono poi molto tempo. Con esercizi costanti come quelli dell’ADM possiamo recuperare impostazioni giuste che abbiamo perso, vuoi per comodità mentale o per lavori particolari: ho sperimentato come l’ADM ci può aiutare a migliorare il nostro benessere fisico senza ricorrere a medicamenti sofisticati, ma naturali. Poi ho pescato un bigliettino con la frase: “Speranza è continuare a credere che ne valga sempre la pena”.
E condivido pienamente ciò, perché continuare a fare questi esercizi dell’ADM è un benessere naturale, ne vale proprio la pena, in quanto con Sara hi fatto circa 12 lezioni e ho riscontrato in me dei miglioramenti. In quanto alla costruzione fatta con la plastilina da bendata è venuta la figura di una persona: per me questo significa che avendo più cura e attenzione verso me stessa posso ottenere una qualità migliore di vita fisica e psicologica. Grazie.
Rosanna